ご入浴の際はヒートショックにお気をつけください

この寒い時期は、ヒートショックとのぼせに注意！

①必ず水を飲む
②空腹時と満腹時には入浴を控える
③運動後と飲酒後には入浴をしない
④多めにかけ湯をする
⑤続けて長い時間浸からない
⑥調子の悪そうな人に声かけをする

よろしくお願いいたします。